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PROGRAMA DE TREINAMENTO DE FLOBILIDADE COM CONSCIÊNCIA DA COLUNA

COLUNA

CONSCIENTE

TREINAMENTO

FLOBILIDADE

PROGRAMA

Exercício destinado a restaurar o equilíbrio mente-corpo e aliviar o estresse nas articulações.

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Comece agora
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O PROGRAMA FLOBILITY É UM PROGRAMA DE FITNESS ONLINE PROJETADO PARA OFERECER ETAPAS SISTEMÁTICAS NA RESTAURAÇÃO DA POSTURA E DOS PADRÕES NATURAIS DE MOVIMENTO POR MEIO DO TREINAMENTO DE MOBILIDADE E FORÇA.

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PROGRAMA ONLINE DE 12 ETAPAS

Aplicativo: iOS/Android ou baseado na Web
Programação diária
Instruções em vídeo passo a passo
Nenhum equipamento necessário

Programação incluída:

  • Restauração sistemática da postura

  • Programação exclusiva de mobilidade

  • Reabilitação do núcleo

  • Reabilitação do quadril e da parte inferior do corpo

  • Reabilitação da parte superior do corpo

  • Isquiotibiais

  • Complexo de glúteos

  • Adutores (virilha)

  • Quadril lateral

  • Núcleo intrínseco profundo

  • Musculatura do ombro

  • Biblioteca de exercícios (mais de 100 exercícios)

spinal alignment

Treinamento básico simplificado

Por meio de programação guiada por vídeo e áudio, você receberá instruções sobre como realizar os exercícios passo a passo, incluindo quando aumentar ou diminuir seu ritmo e ritmo.

Isso permite que você se concentre na sua forma sem distrações — semelhante a ter um personal trainer!

PESSOAS REAIS
HISTÓRIAS REAIS

posture in action

Nosso programa de condicionamento físico para todo o corpo baseado em pesquisas, incluindo reabilitação do core e da região lombar, além de treinamento exclusivo de postura, mobilidade e força.

Cada sessão combina uma preparação suave das articulações com ativação muscular dinâmica, para que você comece cada treino relaxado, centrado e pronto para qualquer coisa: academia, corrida ou simplesmente para a vida.

Integre perfeitamente o Flobility à sua rotina atual com princípios que melhorarão qualquer modalidade de treinamento que você esteja fazendo atualmente.

Aplicativo de treinamento (iOS, Android), tutoriais em vídeo, transmissões ao vivo, análise de vídeo, acompanhamentos guiados por vídeo e áudio, educação e muito mais!

Dentro do Programa

OBTENHA ACESSO INSTANTÂNEO A
O PROGRAMA DE FLOBILIDADE

Aulas semanais

Projetadas para complementar seus treinos e programas, nossas aulas fornecem as ferramentas extras que você precisa para se movimentar melhor, se sentir mais forte e alcançar resultados duradouros.

Não encontramos o que você está buscando

Parece que ainda não há serviços disponíveis para agendamento. Contate-nos para mais informações.

OBTENHA ACESSO INSTANTÂNEO AO PROGRAMA FLOBILITY

Aplicativo Flobility: iOS/Android ou baseado na Web
Programação diária: Mobilidade total do corpo, superior e inferior
Instruções em vídeo passo a passo

Programação incluída:
 

  • Restauração sistemática da postura

  • Programação exclusiva de mobilidade

  • Programas de nível 1, 2 e 3 para cada região do corpo

  • Reabilitação do núcleo

  • Reabilitação do assoalho pélvico

  • Reabilitação do quadril e da parte inferior do corpo

  • Reabilitação da parte superior do corpo

  • Isquiotibiais

  • Complexo de glúteos

  • Adutores (virilha)

  • Quadril lateral

  • Núcleo intrínseco profundo

  • Musculatura do ombro

  • Biblioteca de exercícios (mais de 100 exercícios)

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