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Programación semanal de 12 etapas

Instrucciones en vídeo paso a paso

En casa (no se requieren herramientas)

Aplicación: iOS/Android o basada en la web

Programación incluida:

• Restauración postural sistemática

• Rehabilitación del núcleo

• Isquiotibiales

• Complejo de glúteos

• Aductores (ingle)

• Cadera lateral

• Núcleo intrínseco profundo

• Movilidad de la columna vertebral

• Musculatura del hombro

• Movilidad del tobillo

• Biblioteca de liberación de tejidos blandos (rehabilitación)

• Biblioteca completa de ejercicios (más de 150 vídeos)